Home Essentials Set
Stärker und muskulöser von zu Hause. Platzsparendes Home-Gym Set für deine Tür.
Produkt-Vorteile im Überblick
- Klimmzugstange Türe zum Einhängen ohne Abrutschen
- Dip Stange zum Einhängen im Türrahmen
- Klimmzugbänder 4er Set als Unterstützung inkl. eBook
- Guide Bundle mit allen 4 Guides
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Home Essentials Set
Dein platzsparendes Trainingsgerät zu Hause für Klimmzüge, Dips und ganzkörperliche Workouts – ideal für Anfänger und Erfahrene, die effektiv trainieren möchten.
Warum dieses Set?
In wenigen Sekunden einsatzbereit, vielfältig einsetzbar und kompakt: Die Türstange für Klimmzüge bildet die Grundlage, die Dip-Vorrichtung erweitert deine Trainingsmöglichkeiten, das 4er Bandset hilft beim Hochziehen und bietet Spannung für über 30 verschiedene Übungen. Das 4er Anleiter-Paket bietet dir strukturierte Trainingspläne für Entwicklung, Aufwärmen/Beweglichkeit und Ernährungsempfehlungen.
Highlights
✅ Sofort trainingsbereit: Aufhängen ohne zu bohren – trainiere wann immer du möchtest daheim.
✅ Abwechslungsreich und wirksam: Klimmzüge, Dips, Bauchtraining, Beweglichkeit und weitere Übungen – vom Techniktraining bis zur Kraftentwicklung.
✅ Stufenweise erweiterbar: 4 Spannungsbänder (zusammen mit Türverankerung) unterstützen dich beim ersten Hochziehen und bieten weiterhin Herausforderungen.
✅ Stabil und gelenksschonend: Griffige Oberflächen, dämpfendes Polster am Türrahmen, robuste Bauweise.
✅ Anleitungen enthalten: Geordnete Trainingsprogramme, Bewegungsabläufe und Hinweise – einfach umsetzen, sichtbare Verbesserungen erreichen.
Im Set enthalten
- Türstange zum Hochziehen (für handelsübliche Türrahmen, inklusive kostenloses E-Buch „23 Tipps zum besseren Hochziehen")
- Dip-Gerät zur Türstange zum Hochziehen
- Trainings-Bandset 4er mit Türverankerung, Beutel und Übungs-Handbuch
- Anleiter Paket 4er (Trainings- und Ernährungspläne/Programme als PDF)
Fang sofort an – minimaler Platzbedarf, maximale Trainingsresultate!
Immer noch unsicher? Teste unsere Ausrüstung dann jetzt ohne Risiko 30 Tage lang. Falls es dir aus welchem Grund auch immer nicht zusagt, kannst du es einfach zurückgeben und erhältst sofort den kompletten Kaufbetrag zurück!
Produktdetails der Dip Station
| Stangen Griff-Durchmesser | 38 mm |
| Dip Grifflänge | 22 cm |
| Dip Griffweite | von 49 bis 61 cm verstellbar in 2 cm Stufen (8 Verstell-Möglichkeiten) |
| Erforderliche Türrahmen Breite (damit Dip Station in Türe passt) | 69 - 95 cm |
| Max. Belastung | 110 kg |
| Material: | Stahl pulverbeschichtet (schwarz matt) |
| Maße: | 68 x 40 x 100cm (montiert) |
| Garantie | 5 Jahre, s. Garantiebedingungen |
| Bedienungsanleitung | Download |
Produktdetails der Tür Klimmzugstange zum Einhängen
| Material | Stahl |
| Farbe | schwarz |
| max. Breite der Klimmzugstange | 100 cm |
| Gewicht | 4,2 kg |
| Griffpositionen | 4 |
| Belastbarkeit | bis 110 kg |
| Türrahmen Breite | zw. 70 - 95 cm |
| Türstock-Tiefe | zw. 15 - 23 cm |
| Minimale Auflagefläche Oberseite Türrahmen | 1,0 cm (wir empfehlen 1,5 cm) |
| Garantie | 5 Jahre, s. Garantiebedingungen |
Empfehlung: Wir empfehlen, die Türrahmen Breite und Türstock Tiefe (s. oben) vorab unbedingt abzumessen, damit die Klimmzugstange auch in deine Türe passt!
Downloads: Bedienungsanleitung
Produktdetails Klimmzugbänder:
EXTRA LIGHT (rot): 4-12 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 1,3 cm, Dehnen (Stretching), Aufwärmen, leichtes Krafttraining und sehr leichte Unterstützung.
LIGHT (schwaarz): 7-24 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 2,1 cm, Dehnen (Stretching), Aufwärmen, leichtes Krafttraining und leichte Unterstützung.
MEDIUM (blau): 16-36 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 3,2 cm, moderates Krafttraining, mittlere Unterstützung bei z.B. Klimmzügen.
STRONG (grün): 23-54 kg Widerstand; Länge 104 cm, Breite 4,5 cm, schweres Krafttraining, starke Unterstützung bei z.B. Klimmzügen.
Welche Klimmzug Band Stärke ist die Richtige?
(die Grafik dient lediglich als Orientierung bei Klimmzügen)
Ultimate Calisthenics Guide Bundle – 4 Training Guides
✅ Klimmzug Trainingsplan: 10-Wochen-Programm mit Anleitungen und Videos.
✅ Warm-up & Mobility Plan: 5 Warm-up- und 4 Mobility-Pläne zur Vorbereitung und Verbesserung der Flexibilität.
✅ Ernährungs- und Rezepte Guide: Ernährungstipps und 29 Rezepte zur Unterstützung deiner Fitnessziele.
✅ Ganzkörper Bodyweight Trainingsplan: 10-Wochen-Programm für mehr Fitness und Kraft.
✅ Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe: Austausch mit einer motivierten Community.
- 1 x Tür Klimmzugstange
- 1 x Dip Station zum Einhängen
- 4 x Klimmzugbänder in allen vier Stärken inkl. Türanker
- 4er Guide Bundle als PDF (Ganzkörper Bodyweight Trainingsplan, Klimmzug Trainingsplan, Warm-up & Mobility Plan, Ernährungstipps und Rezepte Guide)
- Gratis eBooks "23 Tipps für mehr Klimmzüge" & "Best Exercises Training Guide"
🚚 Schneller Versand: Deine Bestellung wird innerhalb von 24 Stunden verschickt. Schneller Versand innerhalb Europas in 1-5 Werktagen je nach Lieferland (DE: 1-3 Werktage, AT: 2-4 Werktage, CH 3-5 Werktage). Innerhalb Deutschlands ab 100€ versandkostenfrei!
↩ Kostenloser Rückversand: Dir gefällt etwas nicht? Schicke es einfach innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurück (innerhalb Deutschlands).
100% Zufriedenheitsgarantie: Wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück Garantie, solltest du nicht zufrieden sein!
Ausgezeichneter Kundenservice: Unser hilfsbereiter Kundenservice steht dir bei jeder Frage auf Deutsch und Englisch zur Verfügung. Über 2.500 Kunden weltweit bewerteten uns deshalb bereits mit 5/5 Sternen bei Trustpilot!
Über 500.000 zufriedene Kunden: 98% Kundenzufriedenheit und über 500.000 zufriedene Kunden in 70 Ländern weltweit gehören bereits der Pullup & Dip Community an.
Weitere Fragen zum Produkt? Dann schreibe uns einfach eine Nachricht an contact@calisthenicspullupdip.com
Sonderfall Schweiz:
Bestellungen in die Schweiz und Liechtenstein werden mit meineinkauf.ch versendet und beinhalten bereits 8,1% Schweizer Mehrwertsteuer und Zollgebühren, d.h. dass du aus der Schweiz deine Bestellung bereits verzollt erhältst und keine zusätzlichen Kosten anfallen!
1) Funktioniert die Tür-Klimmzugstange auch mit einer größeren Türzargen-Tiefe als 23cm?
Dies hängt von der Art der Türe ab, erfahrungsgemäß sollte diese aber nicht tiefer als 23cm sein.
2) Reicht eine Auflagefläche an der Oberseite des Türrahmens von 1,0 cm+ aus?
Wir empfehlen mind. 1,5 cm Auflagefläche, die Stange hält aber auch schon gut mit 1,0 cm Auflagefläche.
3) Wie viel Gewicht hält die Klimmzugstange aus?
Du kannst die Tür Klimmzugstange ohne Probleme mit bis zu 110kg belasten.
4) Beschädigt die Stange nicht meinen Türrahmen?
Nein! Durch die Konstruktion verteilen sich die Druckkräfte bei Belastung lediglich vorne auf den Türrahmen und auf der Rückseite gegen die Wand. Durch die Kraftverteilung und gummierte Auflagefläche wird weder Türe noch Wand beschädigt.
5) Muss ich bohren, um die Klimmzugstange zu befestigen?
Nein, du musst nichts bohren, die Stange hält allein durch das Einhängen und die Belastung. Völlig rückstandslos und ohne Stress mit dem Vermieter :-)
6) Kann die Stange bei Klimmzügen herunterfallen?
Durch die Belastung wird die Klimmzugstange erst so richtig im Türrahmen verankert und kann bei Belastung durch die Druckkräfte nicht mehr abrutschen. Sie hält also bombensicher :-)
7) Kann ich damit nur Klimmzüge trainieren?
Neben Klimmzügen kannst du auch Chin-ups, Beinheben, Frontlever, Toes to bar und am Boden sogar sitzende Dips und Liegestütze trainieren. S. auch den Reiter Videos.
8) Eignet sie sich auch für Anfänger? Was, wenn ich noch keine Klimmzüge schaffe?
Die Stange ist perfekt für Anfänger, wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Du erhältst zudem ein Klimmzug Band (Stärke leicht) und eBook mit Tipps für den ersten Klimmzug oder mehr Klimmzüge sowie einen gratis Calisthenics Trainingsplan per E-Mail, der neben Klimmzügen auch andere Übungen für ein vollumfängliches Ganzkörper-Training umfasst. Somit ist die Stange auch ideal dafür, den ersten Klimmzug zu erlernen.
9) Kann ich auch einen Boxsack befestigen?
Dies funktioniert aufgrund des Hin-und Herschwingens des Boxsacks leider nicht.
10) Kann die Klimmzugstange an Holz, Metal und Kunststoff Türrahmen befestigt werden?
Für die Montage funktionieren Holz, Metall und Kunststoff Türrahmen, wenn diese in Beton- oder Ziegelwände eingebaut sind.
11) Warum kostet die Pullup & Dip Tür-Klimmzugstange mehr als herkömmliche Modelle?
Die Pullup & Dip Tür-Klimmzugstange ist kein wackeliges Billigmodell, das sich verbiegt oder den Türrahmen zerkratzt – sie ist ein hochwertiges, stabiles Trainingsgerät, das du in Sekunden auf- und wieder abbauen kannst. Dank gepolsterter, rutschfester Auflagen bleibt dein Türrahmen geschützt, während die robuste Stahlkonstruktion bis zu 110 kg sicher trägt. Sie passt auf verschiedene Türrahmenbreiten und bietet dir eine Vielzahl an Übungen – von Klimmzügen über Chin-Ups bis hin zu Beinheben. Du investierst hier in Sicherheit, Komfort und Langlebigkeit, statt immer wieder günstige Modelle ersetzen zu müssen.
Ein Trainingsgerät, auf das du dich vollends verlassen kannst
@youssefkilani
@pullupanddipofficial
@the.spiritbody.architect
@youssefkilani
@pullupanddipofficial
Stärke Brust, Schultern und Arme
Die Dip Station macht deine Klimmzugstange zu einem vollumfänglichen Trainingsgerät, mit dem du deinen kompletten Oberkörper stärken und transformieren kannst. Nutze das Modul für Dips, Beinheben, L-Sits oder anspruchsvolle Übungen wie den Frontlever.
Perfekt für Anfänger UND Fortgeschrittene
Ob du Unterstützung beim Üben brauchst oder mehr Widerstand für extra Kraft suchst – die Bänder passen sich deinem Training an. So kommst du einen Schritt weiter!
Perfektioniert fürs Dippen
Die extra dicken Dip Stangen mit 38 mm Griffdurchmesser bieten dir eine optimale Kraftübertragung bei Dips für neue Rekorde und einen maximalen Grip.
Blitzschnelle Montage und verstellbar
Einfach ein- und aushängen – ganz ohne Schrauben oder Werkzeug. Die 4-fach individuell verstellbare Griffbreite (49 – 61 cm) ist perfekt für jede gewünschte Griffbreite anpassbar. Verstellbare Gummistopfen schützen den Türrahmen zuverlässig vor Beschädigungen.
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Innovative Entwicklung & Garantie
Besonders stolz sind wir auf unsere interne Entwicklung, wo wir stets versuchen, die qualitativ besten und langlebigsten Produkte mit einzigartigen Vorteilen zu entwickeln.
Deshalb erhältst du bei uns auf ausgewählte Produkte bis zu fünf Jahre Produktgarantie.
Noch unsicher? Dann teste unsere Produkte jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollten sie dir doch nicht gefallen, kannst du sie unkompliziert zurückschicken und wir erstatten dir den Kaufpreis zurück!
Deutsches Start-Up unterstützen
Wir sind Pullup & Dip. Seit 2016 entwickeln und produzieren wir aus dem Allgäu und München hochwertiges Trainingszubehör – für ein Training, das 100% flexibel und unabhängig vom Fitnessstudio ist. An jedem Ort, zu jeder Zeit. Denn im Kern geht es uns um mehr als Equipment: Wir wollen Menschen begeistern, damit aus individuellen Zielen eine gemeinsame Bewegung für ein gesünderes und fitteres Leben wird.
Aus dem Allgäu in die Welt
Aus unseren beiden Lagern in Deutschland im Allgäu und in Salt Lake City in den USA haben wir bereits über 500.000 zufriedene Kunden in 70 Ländern weltweit beliefert. Hier findet von einigen Produkte auch noch die Endmontage statt.
Besonders stolz sind wir auf unseren blitzschnellen Versand von 1-3 Tagen innerhalb Deutschland (gratis ab 100€), nach Österreich und in die Schweiz. Kaum bestellt, ist deine Bestellung bereits bei dir.
0% Ausreden, 100% Resultate. Stärker, fitter, muskulöser. Bist Du bereit durchzustarten?


